“人人人人你人人人人”上热搜,网友:假期才第2天已经玩累了

五一假期的第二天(4月30日),全国各地不少景区人流如织,很多热门景点门票已售罄,可依旧阻挡不了大家出游的热情。人们用多种方式放松休闲,乐享假期。网友:人来了,“从”来了,“众”也来了。

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据报道,今年五一假期旅游人次,有望突破2019年同期水平,达到240000000人次!4月28日,节前最后一个工作日就传来了“车票售罄”“门票约满”“机票抢光”的消息,多地都已经开启人从众的模式。“人人人人你人人人人”话题登上热搜。

假期进入第二天,大家过得怎么样?不少网友说,五一假期才第2天已经玩累了。

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警惕感染!中疾控紧急提示

五一假期期间,要继续重视新冠病毒感染预防,同时要做好季节性流感、诺如病毒肠炎、食物中毒、蜱传播疾病、手足口病、猴痘和动物源性传染病的预防。

新冠病毒感染

目前全球流行的新冠病毒以奥密克戎XBB系列变异株为主。我国疫情处于低水平传播阶段,主要优势流行毒株为我国前期BF.7和BA.5.2的进化分支,同时也有XBB等境外流行变异株输入导致的本土传播。随着时间推移,既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株的风险逐渐上升。

公众需要根据自身状况及时接种新冠病毒疫苗。根据国务院联防联控机制《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引(2023年4月版)》合理佩戴口罩。旅行归来,如出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应减少与他人接触,根据病情严重程度决定是否就医,就医时建议佩戴N95口罩。

季节性流感

提高个人健康素养,加强个人日常防护。有发热、咽痛和咳嗽等症状时佩戴口罩,减少与他人接触。流感病毒感染高危人群(如老人和儿童)容易引发重症流感,在症状出现的48小时内服用抗病毒药物,能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间,出境时可适当准备神经氨酸酶抑制剂(如磷酸奥司他韦、帕拉米韦等)等药物备用。

诺如病毒肠炎及食物中毒

注意手卫生及饮食、饮水卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食,生吃蔬果要洗净,不喝生水。生熟食物要分开,加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透,剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。保持良好就餐方式,尽量采用分餐,提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

蜱传疾病

野外活动时做好个人防护,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里,穿浅色衣服可让附着在身上的蜱无所遁形,不要穿凉鞋,不要在草地、树木上晾晒衣物,进入室内前认真检查,防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

手足口病

保持良好的手卫生。避免接触患病儿童,防止交叉感染。保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面(台面、门把手)、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。

婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒;婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。手足口病疫情流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病,也会显著减少手足口病重症和死亡的发生,鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

猴痘

避免与出现皮疹的人进行密切的皮肤接触。避免接触猴痘患者使用过的物品。勤洗手。如到中非或西非旅游,避免接触可能传播猴痘病毒的啮齿动物及灵长类动物。归国/来华人员出现皮疹等症状时,应及时主动就医并告知接诊医生发病前21天境外旅行史和相关可疑暴露史。

动物源性传染病预防

避免进入野禽等动物栖息地,不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物,特别是来历不明动物;不吃未烧熟煮透的动物产品;选择新鲜、安全的动物食品原料,加工时生、熟分开。

谨记12个安全饮食建议

外出旅行,一点小小的疏忽,可能就会让美好的假期引发“事故”。在这里提醒大家,在享受美好假期的同时,要牢记饮食安全。在这里给大家准备了12条旅行饮食建议:

1. 避免吃不知何时切开的水果和果切类食物,它们很容易繁殖微生物,安全风险非常大。

2. 少吃小吃摊上不知何时制作的凉粉、凉皮等食物。刚出锅的食物,以及干燥的食物相对安全。

3. 很多人出行会随身携带用保温杯泡的各种花果茶、枣片、葡萄干、枸杞干等,一旦水温降到60摄氏度以下,就会滋生微生物。此外,喝旅游点售卖的自制饮料也要谨慎。

4. 点菜时,优先选择炖煮、红烧、蒸菜类菜肴,因为这些菜肴加热时间比较长,热腾腾地上桌,相对比较安全。

5. 用餐时减少凉拌菜的比例,凉菜细菌超标的风险很大。如果要吃凉拌菜的话,建议多配点醋和蒜等有利杀菌或抑菌的调料。

6. 少吃肉类熟食。商家往往会提前做好肉类熟食,制作或储存不当的话有肉毒素污染的风险。此外,为了抑菌和增色,熟肉制品中还有可能加入过多的亚硝酸盐。如果熟肉内部的颜色过于粉红鲜艳,有可能是因为亚硝酸盐的发色作用所致。

7. 点菜之后、吃饭之前一定要洗手。因为很多人会用同一份菜谱,所为一定要注意双手清洁,清洁前不要触碰口、眼、鼻。

8. 千万不要随便采野果、吃野菜,更不要吃野生的蘑菇,引起食物中毒的风险非常高。

9. 在车上或背包内放筷子、勺子、食品保鲜袋、装垃圾的塑料袋和消毒湿巾备用。旅行途中吃东西时,先把手擦干净。

10. 容易发生便秘的人外出旅行时可以带点速食燕麦片、红薯干、香菇干、坚果和水果干等高纤维食物,对预防便秘有一定好处。

11. 准备足够的水,以及能提供一餐热量的食物。以防因突发情况不能及时就餐,可以补充体力。

12. 带上应急药品,比如黄连素、酵母片、健胃消食片、多酶片等治疗急性胃肠炎用药和助消化用药,过敏人群还要备好抗过敏药。

此外,外出旅行的人最好提前了解旅游点的医疗救助电话,一旦发现身体不适,要及时求医。

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